两周
，训练时间较
的小孩
和成年人能
到。
三周，到了三周，基本上就已经是职业运动员才能
摸到的领域了，就算是天赋绝佳的运动员，也要在专业的训练之后，才有机会练成最简单的几个三周。
至于四周？
那是一线运动员的领域，甚至连二三线运动员都没有机会尝试。
更何况是四周半的4a呢？
至于lo，黎楠现在对于刃的掌握不像是之前那样，但lo独特的起方式，让黎楠对于这个跃一直很
痛。
事实上，lo确实也是很多选手难以上手的跃，毕竟是双脚呈x型起，姿势太过别扭，而且起以及发力的方式，让4lo在空
的倾斜角度过大。
的一个跃，一旦轴心歪了，那落冰就十分困难，直接摔倒也不是什么稀奇事。
更别说lo本
自带倾斜的角度，想要成功4lo的难度直线上升。
那真是一一个不吱声啊。
而且对于黎楠还说lo也没有什么意义，因为和4f拉不开差距，作为难度如此之大的跃，偏偏基础分值还不如4f，黎楠练
来都觉得亏本，倒不如把目光放在这最后一个跃上。
4lz，又称勾手四周。
这个跃在公认的难度，仅次于a，也就是阿克
尔。
它同样属于
冰的一
，在没有调整起与发力姿势之前，黎楠最擅的就是冰了，除开闭着
睛都能完成的t和f，lz的难度虽然很
，但对于黎楠来说，不是无法攀登的峰。
所以，就决定是你了！
4lz！
第211章
新四周的开发也伴随着很多困境。
在此之前，黎楠所掌握的四周都是谢泽之同样掌握的，黎楠之前也曾成功过，他要重新捡回来不过是时间的问题。
毕竟两个人都有经验。
但是4lz，不仅黎楠没有成功过，就连谢泽之也不曾挑战过。
甚至说，目前世界上，还没有掌握4lz的选手。
如果黎楠挑战成功了，那他就是世界上第一个4lz的选手，直接记
史册了。
这无论是对于黎楠来说，还是对于谢泽之来说，都是一个难度极的挑战。
开发新四周的消息也瞒不住其他人，率先知
的肯定是黎楠的小伙伴们，一个个都跑来围观黎楠训练，就连丁建国都忍不住抛
钟桐，跑来凑
闹了。
当然，这事
不是一天两天就能完成的，他们来看了几次，在发现黎楠摔了一次又一次，只是枯燥无味的训练后，又都跑了。
倒是黎楠的师弟，钟桐跟着黎楠一起练习了几天。
个赛季他也要升组了，钟桐在这个赛季令人惊喜地在世青赛的自由上反超日本的崎凉，成功摸到了世青赛的金牌，年龄也刚好满足升组的条件，于是教练组
脆拍板让钟桐升组去成年组，说不定还能为明年的冬奥会添砖加瓦。
毕竟明年他们华国，可是有整整三个男单的参赛名额！
黎楠占掉一个，还剩两个用来
选
竞争，教练组
本不担心竞争的人太多，他们选不来让谁去参赛，恨不得有更多选手参与这场竞争，让他们挑才好！
这样也能侧面显示，他们华国男单并不再是只有一个独苗苗支撑，颤颤巍巍随时都有可能倾塌的台了。
与此同时，已经彻底摆脱病
缠，并且复健好后成功归来的方乐乐也叫所有人惊喜不已。
当方乐乐重新拖着他的行李箱，走
国家队的训练场地后，惊呼声此起彼伏。
方乐乐之前在国家队的人缘也不错，他本
格温和，又是一个
笑的，和谁都能笑着说上一两句，虽然不像是黎楠有一群非常要好的小伙伴，但方乐乐在国家队，也有不少真心关心他的人。
他的回归，燃了所有人的，直接当场拍板决定，晚上大家聚一顿，庆祝方乐乐的回归。
方乐乐回来的时候，黎楠刚好在外面办事，等他回来的时候听说方乐乐回归了，个赛季说不定要复都蒙了一，还以为大家在和他开玩笑。
直到晚上聚会的时候，黎楠看见好端端站在他面前的方乐乐，才确定了这件事的真实。
“哇！”黎楠心极好，“那这么说来，个赛季，咱们华国队男单的实力空前绝后地
大啊！”
有黎楠这么一个一哥撑场，孙琦钧这个目前勉挤一线男单的填充名额，除此之外，还有江林和卢英俊两个二线
尖男单，以及刚刚升上来的世青赛冠军钟桐。
现在又回来了一个方乐乐。
别看方乐乐因为病痛原因离开了赛场这么久，在此之前方乐乐也是一线男单的一员，他的成绩可比孙琦钧的成绩要稳定多了，同样也是掌握过四周的男单选手。
就算他才刚刚回归，还没有那么快重新把技术都捡回来，但曾经的成绩摆在那里，也让人不由自主对他产生了希望。
黎楠看了一边的谢泽之，心稍微有些惋惜，方乐乐都回来了，谢泽之却跑了，要是谢泽之也回来，他们华国队男单才是真的空前绝后的大。
绝对是再往后数十几年，也不会有这样规模的阵容了。
谢泽之那可是货真价实的奥运金牌获得者啊！
不过想着想着，黎楠就把这个想法抛到了脑后去，毕竟谢泽之离开赛场的真正原因黎楠又不是不知，两人都确定关系这么久了，黎楠可舍不得谢泽之回来继续煎熬。
他的专属教练就很不错！
“在看什么？”谢泽之的声音温
如玉，听得黎楠一个晃神，随后就发现自己面前的餐盘多了一个剥好的大虾。
黎楠回过神来，毫不客气地把大虾自己的嘴里，
糊不清地应了一声：“没什么，就是在思考个赛季有没有机会多一个奖牌。”
谢泽之哭笑不得：“你好自己的就可以了，别人拿不拿奖牌，你还能
控不成？瞎什么心？”
黎楠哼了一声，“我这叫有大局观！你不懂！”
谢泽之无奈摇摇，黎楠又推了推谢泽之的手，指了指圆盘上的大闸蟹，示意要吃。
谢泽之没有任何迟钝，直接转动了圆盘，把大闸蟹转过来，拿起剥蟹八件
，认真地开始拆起了蟹
。
黎楠
滋滋地等着，谢泽之剥好一
他吃一，好不快活。
这些全被刚刚回归的方乐乐看在里。
他的闪过一丝疑惑，打量了两人半天，才在其他人
嘘聊着别的东西的时候，坐到了谢泽之的边，看着动作亲昵的两人，试探地开：“之前我在医院的时候听说，谢哥你退役了，还了黎楠的教练是吗？”
谢泽之拆蟹的动作很熟练，仿佛这样了不百次，完全就是一个熟练工了。
他也没抬
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